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          NEVER STOP. Peu importe votre objectif sportif, tout est réalisable chez Optiforme fitness Club. Nous mettons à votre disposition 24h/7 et 365j/an tout ce dont vous avez besoin pour réaliser des entraînements de qualité dans notre club d'une surface de 1200m2 situé à la Route du Manège 60 à Sion.

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TRX SUSPENSION TRAINING





LE COURS A TESTER DÈS L’INSCRIPTION 

TRX CIRCUIT : Le meilleur format pour découvrir le concept, tous les groupes musculaires sont sollicités. Activation de la posture, muscles du dos, de la poitrine, des bras et des abdominaux.



PLUS INTENSE

TRX Iron™ : Combinaison ( Trx / Kettlebell ) sous forme de circuit training. Entrainement trés complet qui moblise vos muscles et vore coeur Brulez des calories et améliorez votre résistance.


TRX Core™ : Entrainement intensif pour les abdominaux. Focus sur les muscles profonds de la sangle abdominable afin de booster votre gainage (Abdos, lombaire,haut des fesses) 

​LE TRX C’EST QUOI ?
Le TRX vous rend fort en vous permettant de travailler contre la gravité. Vous allez utiliser des muscles que vous ne connaissiez peut-être pas et renforcer même les parties les plus faibles de votre corps.
La stabilité, l’une de vos principales fonctions corporelles, deviendra bien meilleure et vous aurez une meilleure posture.
Des séances d’entraînement régulières sur un TRX peuvent surcharger votre métabolisme et gonfler votre niveau d’énergie. Vous constaterez que vous respirez plus fort et que votre cœur bat la chamade même après une courte séance.
Vous ciblerez des zones clés telles que votre tronc, vos bras, vos jambes, vos fessiers et votre dos. Le TRX vous aide à vous renforcer et à vous tonifier partout.

​​TRX : (Total Resistance eXercise) est une méthode d’entrainement créé par les forces spéciales de l’armée Americaine. C’est un training qui utilise votre poids de corps. L’utilisation des sangles et l’inclinaison de votre corps détermine le niveau de difficulté. Le TRX vous permet de renforcer essentiellement votre sangle abdominale ainsi que vos muscles posturaux.