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LA FORME A PETIT PRIX QUAND JE VEUX !

VOS 7 ZONES D'ENTRAÎNEMENTS

1. ESPACE CARDIO  2. ESPACE MUSCULATION  3. ESPACE FUNCTIONAL TRAINING 

 4. ESPACE CROSS TRAINING  5. ESPACE BOXE ET SPARRING

​6. ESPACE ABDOS & STRETCHING  7. ESPACE WELLNESS

  PASS 

FAMILLE

1 Abo pour
toute la famille !

JEUDI

MERCREDI

VENDREDI

FUNCTIONAL  ZONE

By, By La Routine Dans la Fun Zone

Un Cours avec Coach SEUL OU EN GROUPE !

​​


L’offre Small Team Training d'Optiforme fitness club ce sont des séances fonctionnelles intensives de 30 à 45 minutes, sans machines, seulement à l’aide du corps ou d’outils tels que le TRX, le kettlebell, le sac de frappe… des séances qui permettent de développer force, mobilité, agilité, vitesse, puissance… des séances qui vous apportent du fun, de la performance et surtout des résultats concrets en se
focalisant sur la qualité de l’entraînement.

Les cours Small Team Training s’adresse à tout sportif (amateur, confirmé ou athlète) ! Chacun peut adapter son entraînement en fonction de son niveau. Un accompagnement inoubliable en petit groupe, avec des résultats réels et quantifiables, en améliorant vos performances
et votre santé.

Séances fonctionnelles de 30 à 45min.

Pour plus de motivation, plus de résultats, plus vite !


HIIT 


CHALLENGE C.A.F


CROSS TRAINING


CIRCUIT BOXING


CIRCUIT CARDIO BOXING 


TRX CORE/ABDOS


TRX BLOCK /CIRCUIT


BIKING FUSION


9 ROUNDS INTERVAL

Être fort est une attitude !

OBJECTIFS:

S’entraîner comme des athlètes de haut niveau dans un cadre ludique
Améliorer sa force et sa vitesse
Devenez et restez plus mobile pour bouger mieux.



Afin de visualiser le planning de cours collectifs, nous vous prions de bien vouloir passer en mode bureau.


MARDI

+ NOUVELLE ZONE D'ENTRAÎNEMENT !

+ NOUVEAU COURS EXPRESS AVEC COACH

Améliorez votre forme et vos forme

tout en vous amusant !

Concept d'entraînement composé d'exercie simple

 sous forme de jeux réalisé avec coach

LUNDI

Séances fonctionnelles de 30 à 45min. pour plus de motivation, plus de résultats, plus vite !

OPTIFORME VA REVOLUTIONNER VOTRE FACON DE VOUS ENTRAÎNER !

Att​entif aux rythmes et aux mode de vie d'aujourd'hui, nous proposons des horaires étendus et des formats adaptés.​ Exemple, des cours de 30' à 45' minutes qui se calent plus facilement sur un planning surbookés. Plus intense, ses cours sont aussi plus efficaces à termes. Le matin, à midi ou le soir... Faites du sport autrement ! Optez pour le bon tempo.​​

MATIN

9H15


​MIDI

12H00


APRES

MIDI

15H30

​​APRES

MIDI

17H15


SOIR

​18H00


SOIR

19H15


RESERVEZ VOTRE SEANCE D'ENTRAÎNEMENT ICI !

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! INFO​​ !


Afin d'organiser au mieux les cours collectifs, nous vous prions de vous inscrire aux cours de votre choix, au plus tard jusqu'à 90 minutes avant le début du cours. Pour cela, nous vous prions d'utiliser le formulaire

ci-dessous ou de nous contacter par sms ou whatsApp

 Tél: 077/474/87/62

Planning valable

du 10.09 au 31.05.2018 ​

 

AVANT LE 30 JUIN

    - JUSQUE A -

3 MOIS OFFERTS​

LIBRE SERVICE

24h/24 - 365j/an

​​​​​4 BONNES RAISONS D'ADHERER !

Prix réduit - Ouvert 24/24 - Un Abo pour toute la famille - Sans Frais d'inscription