1 ABONNEMENT

​                       =20 CLUBS !

Jusqu'à 200.-remboursé par votre caisse maladie

NEW!! - Participation aux frais d'adhésion NEW!!

NEW!! - Participation à l'abonnement de fitness NEW!!

grâce à notre partenariat avec le groupe LTY.CH - info@lty.ch - 027.203.81.13

​PRIX REDUIT 
TOUJOURS OUVERT !
24h/24 & 360j/an
SUSPENSION VACANCES

LUNDI

CIRCUIT BOXING

    ​10.15 - 11.00     Sur réservation​​

INSCRIPTION AUX COURS GROUP FITNESS

MARDI

BOXE & ROPE

    ​18.45 - 19.15     


MERCREDI

SEXY BOOTY

    ​18.45 - 19.15     


LUNDI

BOXE & ROPE

    ​12.15 - 12.45     


BOXE & BAG 45min.

BOXE & ROPE 30min.

GROUP FITNESS

MARDI

CIRCUIT BOXING

    ​19.00 - 19.45      Sur réservation​​

BOXING 45min.

MARDI

MARDI

BOXING

    ​19.15 - 20.00      Sur réservation/Dès 3 pers.

CIRCUIT BOXING 45min.

MARDI

HIIT

    ​12.15 - 12.45     


LUNDI

SIX PACK

​   19.45 - 20.10     


JEUDI

BOXE & BAG

    ​18.00 - 18.45     Sur réservation​​


Nous vous prions de bien vouloir vous inscrire au cours de votre choix via le formulaire ci-desous.

​ Les cours sur réservation sont donnés
dès 3 personnes

MERCREDI

LUNDI



BOXE & ROPE
30 min
Haute intensité


C’est LE cours d'initiation à l'univers de la boxe. Préparation physique permettant de travailler la coordination, le travail musculaire, la force, l'endurance, les rotations du buste et le gainage. Directs, crochets et autre uppercuts n'auront plus de secrets pour vous ! Vous travaillerez votre condition physique et l’ensemble du corps sera sollicité grâce aux exercices rythmés et variés.


MARDI

HIIT

    ​10.15 - 11.00     

Sur réservation​

JEUDI

SEXY BOOTY

10.15 - 11.00

​Sur réservation

JEUDI




BOXING
45min 
Moyenne intensité


Boxe & Fit est un cours collectif de préparation physique basé sur de la boxe pieds/poings sur sacs. Le cours de Boxe & Fit répond à 3 objectifs : la technique (agilité et coordination), le physique (force et vitesse) et le cardio (endurance et résistance). Combinant travail de fond et travail de haute intensité, Boxe&Fit est un cours idéal pour les personnes souhaitant améliorer leur technique de boxe tout en brûlant un maximum de calories.





BOXE & BAG
45 min
Haute intensité


Boxe & Bag est un cours collectif de boxe autour du sac de frappe, avec une alternance entre les exercices de frappes puissantes et frappes de vitesse. Vous travaillerez aussi bien votre technique que votre cardio ! C’est un cours idéal si vous souhaitez vous améliorez en boxe tout en brûlant un maximum de calories.


MERCREDI

SIX PACK

​   20.00 - 20.20     


Si le cours de votre choix devait être annulé, nous vous informerons par Email avant le début
du cours.

​​

​​Attentif aux mode et aux rythmes de vie d'aujours hui, nous proposons des horaires étendus et des formats adaptés.

Exemple, des cours de 40 minutes qui se calent plus facilement dans un plannng déjà surbooké. Plus intense, ses cours sont aussi plus efficaces à termes. Le matin, à midi ou le soir, faîtes du sport autrement. Optez pour le bon tempo !

Les cours Boxing - Boxe & Rope45' - Boxe & Bag font partis du package premium All Inclusive





CIRCUIT BOXING
45min 
Moyenne intensité


Le cours de Circuit Boxing est un cours collectif d’entraînement à la boxe sans assaut. Ce cours est une préparation physique et un renforcement musculaire global, à mi-chemin entre Boxe&Rope et Boxe&Bag. C’est l’activité idéale pour ceux qui souhaitent un entraînement à la fois cardio et renfo. Circuit Boxing vous permet d’évacuer les tensions du quotidien tout en brûlant un maximum de calories.


MERCREDI

HIIT

    ​19.15 - 20.00    

Sur réservation

VENDREDI

JEUDI

BOXE & ROPE

    ​18.45 - 19.15     


LES COURS GROUP FITNESS SERONT EN PAUSE LE MARDI 19 MARS 2019