GET STARTED.

          NEVER STOP. Peu importe votre objectif sportif, tout est réalisable chez Optiforme fitness Club. Nous mettons à votre disposition 24h/7 et 365j/an tout ce dont vous avez besoin pour réaliser des entraînements de qualité dans notre club d'une surface de 1200m2 situé à la Route du Manège 60 à Sion.

ON VOUS ATTENDS

pour 7 jours d'essai !

sans engagement 

BIKING INDOOR TRAINING VIDEO

 Secteur 2 l'espace biking vidéo !


Une fois que vous avez participé à vos premiers cours, nous recommandons un maximum de deux ou trois cours par semaine. Rappelez-vous : votre corps a besoin de temps pour récupérer entre deux séances. De plus, accordez-vous un jour de repos entre deux cours.
N’en faites pas trop : si vous augmentez trop rapidement l’intensité, vous risquez de vous blesser. L’activité physique n’est pas un remède ponctuel : elle doit devenir une partie intégrante de votre style de vie.


LE CYCLING INDOOR VIDEO.... C’EST QUOI ?

Prenez la route avec votre coach qui vous guidera afin de planifier le meilleur parcours de cycling et vous pourrez roulez par monts 
et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). 
Découvrez l’athlète qui se cache en vous.
De plus, la sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine et les parcours sont variés allant de 30 à 120min !

LE CYCLING INDOOR VIDEO.... C’EST QUOI ?

Prenez la route avec votre coach qui vous guidera afin de planifier le meilleur parcours de cycling et vous pourrez roulez par monts

et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, l

es contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné).

Découvrez l’athlète qui se cache en vous.
De plus, la sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine et les parcours sont variés allant de 30 à 120min !


LE COURS A TESTER DÈS L’INSCRIPTION

CYCLING Cinéma : Il y a de grande chance que vous soyez en très petit groupe pour les sessions de cinéma et c’est très bien. Nos trainers vous aiderons a régler votre vélo et vous donnerons tout les conseils nécessaire. Cette session cinéma vous permettra d’aller à votre rythme et éventuellement d’être réaliser sur une durée plus courte qu’un cours classique! c’est une très bonne solution pour vous préparer à une première sortie seul ou en peloton.

​LE CYCLING INDOOR VIDEO :

Il y a de grande chance que vous soyez en très petit groupe

pour les sessions de cinéma et c’est très bien.

Nos trainers vous aiderons a régler votre vélo et vous donnerons tout les conseils nécessaire. Cette session cinéma vous permettra d’aller à votre rythme et éventuellement d’être réaliser sur une durée plus courte

qu’un cours classique!

c’est une très bonne solution pour vous préparer à un première sortie sur route dès le retour des beaux jours !